A szelén nem csak hatékony antioxidáns, de megelőző és gyógyító hatással is bír sok betegség esetében. Számos kutató szerint az egyik leghatásosabb gyógyerejű ásványi anyagot tisztelhetjük benne.

A szervezetben ugyan csekély mennyiségben fordul elő, de alapvetően fontos a növekedéshez, a termékenységhez, a máj működéséhez, a haj és a bőr karbantartásához, valamint a látáshoz és a sejtek működéséhez nélkülözhetetlen, a pajzsmirigyhormonok kialakulásához szükséges.

A szelén és a jód két olyan tápanyag, amelynek szintjét egyensúlyban kell tartani, mivel együttműködnek a pajzsmirigyfunkciók és az immunműködést támogatásában.

A szelén a jód mellett a pajzsmirigy megfelelő működéséhez szükséges ásványi anyag, így a mirigy alul- és túlműködése esetén érdemes a szelén hiányára is gyanakodni (főleg, ha az autoimmun eredetű). Hazánk nem csak jód, hanem szelénhiányos területnek is számít, ezért igen sok embert érint ez a probléma.