fbpx
Oldal kiválasztása
A gyógyító méz

A gyógyító méz

Kevés édesebb dolgot ismerünk, mint a méz, amely nemcsak táplálékunk, hanem egyik fontos vitaminforrásunk is. Csak csodálhatjuk a szorgos méhtársadalmat, hogy ilyen vitaminkoktélt késztésére képes.
6 perc olvasási idő

bővebben
Bor a különös gyulladásgátló

Bor a különös gyulladásgátló

Az a felnőtt, akár férfi, akár nő, aki rendszeresen fogyaszt étkezéskor mérsékelt mennyiségű bort – hölgyek legfeljebb naponta két decit, az urak összesen három decit –, az tartsa meg ezt a szokását, mert a szeszt soha nem ivókhoz képest az infarktus kockázata csaknem egyharmadával csökken.
5 perc olvasási idő

bővebben
Zsálya – azaz Salvia

Zsálya – azaz Salvia

A zsálya elsősorban fűszernövényként ismert, az egyik legrégebbi gyógynövény. Erre utal latin neve is: Salvia, ami azt jelenti “gyógyítani”. Azt a hagyományt, mely szerint a torokfájás egyik legjobb háziszere, modern vizsgálati eredmények is alátámasztják. A legenda szerint gyógyító erejét Szűz Máriától kapta, mert leveleivel elrejtette Őt és a kis Jézust, amikor azok Heródes katonái elől menekültek.
7 perc olvasási idő

bővebben
Az antioxidánsok és az oxidatív stresszre kifejtett pozitív hatásai

Az antioxidánsok és az oxidatív stresszre kifejtett pozitív hatásai

Régóta ismert tudományos tény, hogy a zöldség(lé)- és gyümölcs(lé) fogyasztás fordított összefüggést mutat számos krónikus megbetegedés, többek között a szív- és érrendszeri betegségek, valamint egyes daganatok kialakulásának kockázatával. Éppen ezért a krónikus betegségek megelőzése érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) bőséges, naponta legalább 40-50 dkg, zöldség- és gyümölcsfogyasztást javasol.
6 perc olvasási idő

bővebben
PCOS, a nőiesség réme

PCOS, a nőiesség réme

Menstruációs zavarok, meddőség, hajhullás, pattanásos bőr, szőrösödés, hízás, magas vérnyomás, avagy ezen tünetek együttes megjelenése, a legtöbb esetben négy betűvel kifejezhető: PCOS. 11 perc olvasási idő

bővebben
Rezveratrol, a szív őre

Rezveratrol, a szív őre

A rezveratrol jótékony hatással van a szívre és csökkenti a koleszterinszintet, meggátolja a vérlemezkék összetapadását, ami vérrögöket alkothat. Francia kutatók fedezték fel, hogy a rezveratrol csak némely szőlőfajták héjában, csak némely borban található meg, így csak a megfelelő vörösbor fogyasztása csökkenti a koleszterinszintet. Hamarosan kutatásokkal bizonyították, hogy bizonyos élőlények esetében öregedésgátló hatása is van!
5 perc olvasási idő

bővebben
Ájurvéda – vagyis az Élet tudománya

Ájurvéda – vagyis az Élet tudománya

Az Ájurvéda, mint világszemlélet, életfilozófia a világon a harmadik legelterjedtebb gyógymód, melyet több mint 1 milliárd ember használ nap, mint nap. Ez a legősibb, természetközeli módszer összesítette az elmúlt évezredek és szakértőik tudásanyagát, tapasztalatait és ismereteit. Nem csak a test, hanem a lélek egészségére is felhívja a figyelmet, és amellett, hogy az egyéni adottságokon alapul, általános tanácsokkal is szolgál.6 perc olvasási idő

bővebben
Fürödjünk szőlőben?!

Fürödjünk szőlőben?!

Már a bibliai idők óta nagy becsben áll a szőlő. Az első szőlőskertet Noé gondozta – így áll Mózes első könyvében. A modern tudományos módszerek csak most kezdik felfedezni, milyen értékes a szőlő.
5 perc olvasási idő

bővebben
Homoktövis – a homok aranya

Homoktövis – a homok aranya

A homoktövisnek kiemelkedő a C-vitamin tartalma, mely a citrom C-vitamin tartalmának a tízszerese. E-vitamin tartalma magasabb, mint a búza, kukorica és szójabab E-vitamin tatalma. De megtalálható benne az A-vitamin is, továbbá tartalmaz almasavat, mannitot, zsíros olajakat, flavonoidokat.
5 perc olvasási idő

bővebben
Magnézium: elengedhetetlen, mégsem termeli a szervezetünk

Magnézium: elengedhetetlen, mégsem termeli a szervezetünk

A magnézium több, mint 300 a testünkben zajló biokémia reakcióhoz szükséges. Rendszeres fogyasztása megőrzi a szív- és érrendszer, valamint a csontok erősségét, támogatja az immunrendszer működését, az izommunkát és az idegi funkciókat, szabályozza a vércukorszintet és a vérnyomást.
9 perc olvasási idő

bővebben