Gyógygombák
A gyógygombák a hagyományos keleti orvoslásban már évszázadok óta kiemelt szerepet töltenek be, és egyre nagyobb figyelmet kapnak a modern, egészségtudatos, nyugati életmódban is. Kiemelkedő hatóanyagtartalmuknak köszönhetően természetes támogatást nyújthatnak az immunrendszer erősítésében, a szervezet kiegyensúlyozott működésében, valamint a stresszhez való alkalmazkodásban. A legismertebb fajták közé tartozik a pecsétviaszgomba (reishi) és a hernyógomba (cordyceps), melyeket gyakran alkalmaznak gyulladáscsökkentő, vitalizáló vagy idegrendszert támogató célokra. Az Élettár Shopban kapszula formában találsz gyógygomba kivonatokat.
Original price was: 27.600 Ft.24.840 FtCurrent price is: 24.840 Ft.
Original price was: 28.400 Ft.25.560 FtCurrent price is: 25.560 Ft.
A gyógygombák eredete és története
A gyógygombák használata több ezer éves múltra tekint vissza, különösen a hagyományos kínai és japán gyógyászatban. A pecsétviaszgomba (Ganoderma lucidum) és a hernyógomba (Cordyceps sinensis) évszázadokon át a gyógyítók legértékesebb eszközei közé tartoztak. Míg a pecsétviaszgombát „a halhatatlanság gombájának” is nevezték, addig a hernyógombát a kínai császárok és harcosok fizikai teljesítményének fokozására használták.
Mire használják őket, és miben rejlik hatékonyságuk?
Mindkét gomba számos bioaktív vegyületet tartalmaz – például poliszacharidokat, triterpéneket és béta-glükánokat –, melyek gyulladáscsökkentő, antioxidáns és immunmoduláló hatással rendelkeznek. A pecsétviaszgomba különösen hatékonynak bizonyult a krónikus gyulladások, magas vérnyomás és allergiás reakciók csökkentésében, míg a hernyógomba elsősorban az energiaszint növelésében, az oxigénfelvétel javításában és a fizikai teljesítőképesség fokozásában játszik szerepet.
Néhány fontos nemzetközi kutatás a témában:
Ganoderma lucidum: a comprehensive review of phytochemistry, efficacy, safety and clinical study
Pecsétviaszgomba vs. hernyógomba – mi a különbség?
A pecsétviaszgomba elsősorban a stresszkezelés, az alvás minőségének javítása és az immunrendszer szabályozása terén hatékony. Adaptogén hatásának köszönhetően segít a szervezetnek alkalmazkodni a pszichés és fizikai stresszhez.
A hernyógomba ezzel szemben energetizáló hatású, javítja a sejtek oxigénhasznosítását, támogatja a tüdő és vese működését, valamint javíthatja a sportteljesítményt. Egy 2010-es kutatás szerint a hernyógomba alkalmazása során jelentős javulást tapasztaltak a VO2 max értékben, ami a szervezet oxigénfelhasználási képességének egyik mérőszáma (Chen et al., 2010, Journal of Alternative and Complementary Medicine).
Milyen betegségek megelőzésére ajánlott gyógygombát szedni?
Mindkét gyógygomba hatékony lehet a krónikus betegségek megelőzésében. Különösen a következő területeken bizonyultak hasznosnak:
- Immunrendszer gyengesége esetén (pl. visszatérő fertőzések)
- Magas vérnyomás és koleszterinszint csökkentésére
- 2-es típusú cukorbetegség kiegészítő kezelésére
- Daganatos betegségek kockázatának csökkentésére (támogató terápiaként)
- Krónikus fáradtság, stressz és alvászavarok enyhítésére
- Sportolás utáni regeneráció támogatására (különösen a hernyógomba esetén)
Gyógygomba adagolása
A gyógygombák adagolása függ a kivonat koncentrációjától és a szervezet egyéni igényeitől. Általános ajánlás szerint a termékeinket így javasolt szedni:
3-4 hónapos kúrában napi 1-2 kapszula
A legjobb felszívódás érdekében érdemes étkezés után, rendszeresen, legalább minimum 6-8 héten át alkalmazni őket. Kúraszerűen vagy hosszú távon is szedhetők, orvosi konzultáció mellett.
