A krónikus fáradtság és az étkezés közti kapcsolat Hónapok óta nem múlik a rossz kedve? Tartós fáradtság és letargia gyötri? Reggelenként nehezékre esik kikelni az ágyból? Ha az állapot tartós, komolyan kell vennünk a panaszokat. A tünetek hátterében krónikus fáradtság szindróma állhat, melyet sok esetben a nem megfelelő étrend okoz.
7 perc olvasási idő

Ebédidő, sorban állás a munkahelyi étterem pultjánál. A sok íncsiklandó egytálétel között pedig ott a mákostészta. Kérjünk, vagy sem? Inkább nem, hiszen ebéd után vissza kell mennünk az irodába. S a fogaink közé ragadt mák nem éppen gusztusos látvány… Ismerős a kép? Hányszor került már hasonló helyzetbe? Pedig egy fogselyemmel minden kiküszöbölhető lenne… Egészsége érdekében ne utasítsa vissza az első gondolatát, amikor a mákos tésztára néz. A szakorvosok szerint ugyanis célszerű minél több mákos ételt fogyasztani, hiszen az egyik legértékesebb, legegészségesebb növény.
10 perc olvasási idő